اسليدرالصحة العامة

طريقة تخسيس البطن

صورة ايمان مكاوى ايمان مكاوى أرسل بريدا إلكترونيا
0 1٬239

محمد أمين جاد

1- تقليل الوزن إذا كان الوزن زايد .
2- عمل جلسات كافيتيشن وميزوثيرابي على البطن .
3- تناول الأعشاب المريحة للقولون كالنعناع والكمون والكراوية والشمر .
4- عمل تمارين بطن خفيفة لتقوية عضلات البطن .
5- المشي لمدة ساعة يوميا .
6- عدم النوم بعد الاكل مباشرة .
7- تناول نصف كمية الاكل التي تتناولها.
تستمر هذه التعليمات لحين الوصول إلى شكل جيد للبطن

مقالات ذات صلة
صورة ايمان مكاوى ايمان مكاوى أرسل بريدا إلكترونيا
0 1٬239
صورة ايمان مكاوى

ايمان مكاوى

اترك رد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

انت تستخدم حاجب الاعلانات

يرجي غلق حاجب الاعلانات للاستمرار فى تصفح الجريدة